우리의 삶은 거대한 목표가 아니라, 작은 선택과 습관의 연속이다. 예를 들어보자.
- 건강: 하루 10분 스트레칭을 하는 것 / 아무것도 안 하는 것
- 독서: 매일 10페이지씩 읽는 것 / 한 달에 한 권 읽으려다 포기하는 것
- 재테크: 하루에 1,000원씩 저축하는 것 / '돈 모아서 한꺼번에 저축해야지'라고 미루는 것
단순히 한두 번 하는 것이 아니라 매일 반복하는 작은 습관이 결국 큰 변화를 만든다.
1% 법칙 실천하는 방법
1% 법칙을 실천하기 위해 중요한 것은 지속 가능성이다. 거창한 목표보다는, 지금 당장 할 수 있는 작은 변화를 시작하는 것이 중요하다.
1. 아주 작게 시작하기
- 운동을 시작하고 싶다면? 하루 10문만 하기
- 독서를 습관으로 만들고 싶다면? 하루 5페이지만 읽기
- 저축을 하고 싶다면? 하루에 1,000원씩 저금하기
2. 일상에 자연스럽게 녹이기
- 양치 후에 스쿼트 10개하기
- 커피를 마시면서 한 챕터 읽기
- 잠자기 전 내일 할 일 3가지 적기
3. 지속할 수 있도록 환경 조성하기
- 책을 잘 보이는 곳에 두기
- 운동복을 미리 준비해두기
- 스마트폰을 침대에서 멀리 두기
1%법칙은 즉각적인 성과를 내는 전략이 아니라, 장기적으로 엄청난 결과를 만들어내는 습관이다. 하루 1%의 작은 변화가 모이면, 1년 뒤에는 스스로도 놀랄만큼 성장한 자신을 발견할 수 있다.
성공은 극적인 변
화가 아니라, 작인 습관이 쌓인 결과다. 오늘부터 단 1%라도 더 나아지는 선택을 해보자
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